Ben je ouder dan 18 jaar en heb je moeite om voor jezelf op te komen?

• Je ergert je aan een ander, maar je kan jouw kritiek niet op een goede manier uiten.
• Je doet vaak wat anderen vragen, omdat je bang bent dat ze je anders niet aardig vinden.
• Je durft geen gesprek te beginnen en je voelt je onhandig en onzeker in gezelschap.
  
• Je denkt dat je te bot overkomt bij anderen, waardoor contacten niet goed verlopen.
  

Herken je een of meer van deze situaties? In deze training leer je anders met deze situaties om te gaan.

Omschrijving
Assertief zijn, betekent opkomen voor jezelf met respect voor de ander. De basis hiervan is dat je weet wat je voelt en wat je wilt en dat je dit ook kunt uiten naar anderen. Het doel van de training is het vergroten van assertieve vaardigheden. In het eerste gedeelte van de cursus besteden we aandacht aan het stellen van doelen en bewustwording, weten wat je voelt en wat je wil. In het tweede gedeelte gaan we aan de slag met het wegruimen van belemmeringen, irritaties, agressie en kritiek. In het cursusboek staan opdrachten waarmee je in de dagelijkse praktijk kunt oefenen.

Zowel de inwoners van Heemkerk als Beverwijk mogen deelnemen aan de training.

Wanneer

• 10 september
• 17 september
• 24 september
• 1 oktober
• 8 oktober
• 15 oktober
• 22 oktober
  
• 29 oktober

Waar
De locatie is van Socius: Trijntje Kemp-Haanstraat 37 Beverwijk

Meerinfo
Alle informatie en aanmelden kan via de website van Socius: Agenda :: Socius Maatschappelijk Dienstverleners